分享暄桐林曦老师的高效秘诀

冒险中求爱

　　经常有同学会好奇，暄桐教室林曦老师是怎么做到在兼顾那么多的角色的同时，还能完成如此多的事呢？其实林曦老师早就把这些秘诀，融进平日的课程中传递给大家了，来看看暄桐教室的这份秘诀总结吧～

　　
7 q& u. ]! k' [
1 S( n5 [% e; B& s" p7 L9 d9 R　　林曦老师的高效秘诀——使命必达
* h/ L' x% a2 X9 P, o6 |' D
　　林曦老师会在睡前列出第二天的计划，要可量化、可执行，否则会成为制造挫败感的利器。
( Q: p! a% d0 K
　　每件事要有难度分级，不要一直重复简单可行的事，把那些有些难度、却能真正长进自己的事拆解完成也非常重要。
: F$ |  r: g8 R, i3 k
　　开始先执行，实现的多少和好坏先不管，养成使命必达的好习惯；完成了才会有品质的要求，而品质要从专注中来，自律是量是频率，专注是质是精度，两者缺一不可。
4 F$ U, j- X7 \
+ m1 ?; \( d; Z: z6 R' K' G9 p　　不要卡在既不能放下，又不能行动的思虑之中，每件被拖到无疾而终的事情都还在消耗能量，就像电脑里没有关闭的程序，一直都还耗着电占用内存，所以每件事情都善始善终，才是节能减负。

　　林曦老师的高效秘诀——动静平衡

  h# W- I: S" h5 o　　林曦老师会把不同角色当作切换心情的自由，把不同项目轮转当作休息的方式。就像备课累了就去画画，换换脑子，不要让自己懒惰，也不要对自己苛刻，人需要一种弹性的节奏，愉悦地收益才可以坚持。

/ R7 f/ ?: F, ^8 ^+ [' l1 E2 ~　　关手机关电脑，关掉外界的一切，留出时间自我思考，反省这一天有什么事情是多余做的，有没有更高效的替代；不盲目做加法，高估自己一心多用的兼顾能力。
- Y6 p; t5 L4 \: k
　　林曦老师的高效秘诀——用力准确

# X. _" B* v, N0 Z- L　　总有人说林曦老师效率高，其实主要差别就在做完啥马上放下立刻忘掉。当你时刻都把它当作负担放在心里时，就失去了做这件事的价值。

3 t* S7 e* W* j) p/ m　　当发现自己有情绪，尤其是负面的情绪，先别沉浸当真，记得林曦老师说过：有情绪说明不如实，先问问自己，我是不是哪里弄错了，是不是又给自己加戏了。

　　承担住心里的压力，自律地把压力消化为平常，才有可能轻盈，所谓的举重若轻，就是这个思路。
9 I8 x8 @% J- N! G
* P, L2 ?( |  M) o" k) O$ f　　林曦老师的高效秘诀——老师也要“红笔改”
/ j0 X4 {" E  m& U7 A9 Y$ y+ t
  L# G  O2 s4 ^　　每阶段课程结束，林曦老师都会重新备课，重写讲义，重新设计讲法，彻底进入红笔改的状态。在对内容的密度及顺序不厌其烦地反复挪腾调整中，找到新的提升可能。

　　人会在重复中疲倦，但不断地推翻重来，在红笔改中暗自长进，就能渐入佳境，燃起持久的热情。

; j9 w* E8 j; x) k　　备课是从头设计构建一个学习系统，虽然工作量巨大，但依然乐在其中，因为即使是同样的主题和经典，经过时间的沉淀和实践，依然会有新的角度和灵感，可以重新融进课程中。

  R, b9 I) m0 y( J, a  a1 v